Ayurvedische Gesundheits- & Ernährungsberatung
Beschwerdefrei genießen
Ohne Verdauungsprobleme oder Unverträglichkeiten. erlebe, wie wohltuendes Essen wieder selbstverständlich wird.
Innere Stabilität finden
Spüre neue Kraft und Gelassenheit im Alltag, indem du deinen Körper in Einklang bringst.
Natürlich in Balance strahlen
Deine gewonnene Harmonie zeigt sich in deinem Strahlen und deiner vitalen Ausstrahlung.
Individuelle ganzheitliche Ayurveda-Beratung
Finde deine natürliche Balance – individuell und ganzheitlich
Kennst du das Gefühl, morgens schon erschöpft zu sein, obwohl du geschlafen hast? Plagen dich Blähungen, Völlegefühl oder das ständige Rätselraten, was du eigentlich noch essen kannst, ohne Beschwerden zu bekommen? Fühlst du dich oft gereizt, unruhig oder hast das Gefühl, dein Körper steht ständig unter Strom?
Dann ist es Zeit, innezuhalten und einen neuen Weg einzuschlagen: Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper und dein Geist wirklich brauchen, damit du dich wieder leicht, klar und energiegeladen fühlst. In meiner Ayurveda-Beratung bekommst du keine starren Regeln, sondern individuell abgestimmte Empfehlungen, die einfach in deinen Alltag passen.
Ob du mit Erschöpfung, Verdauungsproblemen, hormonellem Ungleichgewicht oder Stress zu kämpfen hast – oder ob du präventiv deine Gesundheit stärken möchtest: Ich begleite dich Schritt für Schritt, damit du dein inneres Gleichgewicht findest und dein Leben wieder genießen kannst.
Warte nicht länger darauf, dass sich von alleine etwas ändert, du hast es verdient, dich wohlzufühlen!
Ist meine 1:1 Ayurveda-Beratung das Richtige für dich?
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Du hast das Gefühl, ständig erschöpft oder innerlich unruhig zu sein, und wünschst dir, endlich wieder mehr Stabilität und innere Ruhe zu spüren.
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Du leidest unter anhaltendem Stress, Müdigkeit, Schlafproblemen oder fühlst dich kurz vor dem Ausbrennen und willst das nicht länger hinnehmen.
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Du kämpfst mit empfindlicher Verdauung oder wiederkehrenden Magen-Darm-Beschwerden und willst wieder mit Freude essen, ohne ständig darüber nachdenken zu müssen, was du verträgst.
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Du willst verstehen, welche Lebensmittel deine Energie wirklich fördern und dich in deine Kraft bringen, statt dich zu schwächen.
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Du hast Probleme wie Leaky Gut oder Unverträglichkeiten und möchtest diese auf ganzheitliche Weise in den Griff bekommen.
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Du bist neugierig auf dein ursprüngliches Geburts-Dosha und willst wissen, wie du damit dein Immunsystem stärkst und deine Gesundheit langfristig stabilisierst.
- Du möchtest deinen Körper sanft unterstützen, wenn bereits Beschwerden wie Diabetes, Fettleber, Übergewicht oder andere chronische Themen eine Rolle spielen und suchst einen ganzheitlichen Weg, der dich nicht überfordert, sondern dir wirklich guttut.
Ayurvedische 1:1 Beratung
Einzeltermin
Möchtest du deine ursprüngliche Energie wieder spüren und Ayurveda endlich so anwenden, dass es wirklich zu dir passt?
In meiner ayurvedischen Beratung schauen wir uns gemeinsam an, wie es dir gerade geht, körperlich, emotional und energetisch.
Ich erkenne, wo dein Gleichgewicht aus dem Takt geraten ist, und begleite dich dabei, es Schritt für Schritt wiederzufinden.
Wir betrachten alle relevanten Lebensbereiche: Ernährung, Verdauung, Schlaf, Energiehaushalt, Zyklus, Stress – und finden heraus, was deine individuelle Konstitution braucht, um wieder in Balance zu kommen.
Du bekommst von mir alltagstaugliche, klare Empfehlungen – abgestimmt auf deine Bedürfnisse:
🌿 Ernährung, die dich nährt
🌿 Routinen, die dich stabilisieren
🌿 Impulse für ein Leben, das dich stärkt, nicht erschöpft
Nach unserem Gespräch erhältst du eine liebevoll gestaltete Zusammenfassung mit passenden Rezepten, Routinen und praktischen Impulsen, die dich in deinem Alltag unterstützen.
Sanft, klar und mit dem Ziel, dass du dich wieder wohl und sicher in dir selbst fühlst.
Dein Einstieg in deine individuelle Balance
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90 Minuten Erstgespräch (Zoom)
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Ausführliche Ayurveda-Dosha-Analyse deines momentanen Ist-Zustands
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Analyse deines 9-Tage-Ernährungstagebuchs
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Individuell abgestimmte Empfehlungen für Ernährung, Routinen & Alltag
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Ayurvedische Rezeptideen
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Ausführliche schriftliche Auswertung (PDF)
- Preis: 197 € online über Zoom, Whatsapp
Dein Schlüssel zu neuer Lebensenergie
Ayurveda Energie-Reise
Ayurveda Energie (Prana) Reise mit 4 Terminen
Prana bedeutet im Sanskrit Lebensenergie und genau dorthin möchte ich dich begleiten. Mit dieser Reise legst du ein stabiles Fundament für deine Gesundheit und findest Schritt für Schritt zurück in dein inneres Gleichgewicht.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch begleite ich dich über acht Wochen mit drei weiteren Terminen.
So kannst du die ayurvedischen Impulse nicht nur kennenlernen, sondern nachhaltig in deinen Alltag integrieren – sanft, machbar und stärkend.
Diese Begleitung ist ganz auf dich abgestimmt:
✨ Deine aktuelle Lebenssituation
✨ Deine Konstitution (Doshas)
✨ Deine Bedürfnisse, ob Aufbau oder Entlastung
Du erhältst:
🌿 Individuelle Empfehlungen für eine Detox- oder Aufbaukur
🌿 Ayurvedische Rezepte, die dich nähren und dein System ins Gleichgewicht bringen
🌿 Pranayama-Atemübungen & sanfte Yin-Yoga-Sequenzen, die deine Energie wieder zum Fließen bringen
🌿 Alltags-Tipps für einen lebbaren ayurvedischen Lebensstil, liebevoll, praktisch, wirkungsvoll
👉 Wenn du noch tiefer gehen willst, kannst du zusätzlich eine Mikrobiomanalyse buchen, für eine ganzheitliche Sicht auf deine Darm- & Hormonbalance.
Für nachhaltige Begleitung, Integration & tiefere Veränderung
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4 Termine über 8 Wochen: 1x 90 Minuten, 3x 60 Minuten
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Ausführliches Erstgespräch mit ayurvedischer Analyse und individueller Beratung
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Schriftliche Zusammenfassung deiner persönlichen Empfehlungen (60–90 Minuten Aufwand)
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Bestimmung deiner Dosha-Konstitution inkl. PDF zu deinem Geburtsdosha
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Individuelle Empfehlungen für ayurvedische Kräuter
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Persönlich abgestimmte Detox-Kur oder Darmaufbau-Programm
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Auf dich zugeschnittene Pranayama-Atemübungen und Yin-Yoga-Sequenzen
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Ayurvedische Kochrezepte plus mein Ayurveda -Woche-Detox-Workbook
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Alltagsroutinen und Rituale, die dich im Ayurveda-Lifestyle unterstützen
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„30-minütige Schlafsession: Balance für dein Dosha, begleitet von beruhigenden Frequenzen“
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Preis: 997,- € online bequem über Zoom oder Whatsapp
Starte bewusst
Erkenne, wo du stehst, und erfahre, wie Ayurveda dir helfen kann, deine Gesundheit ganzheitlich zu verstehen.
Verstehen & fühlen
Lerne, dein Dosha-Ungleichgewicht und seine Auswirkungen auf Körper und Geist zu erkennen, um Klarheit über deine Bedürfnisse zu gewinnen.
Transformation erleben
Begib dich auf deine persönliche Ayurveda-Reise: Schritt für Schritt zurück in deine Balance mit konkreten Empfehlungen, die du direkt in dein Leben integrieren kannst.
3 Schritte zu mehr Klarheit, Kraft & innerem Wohlgefühl
1
Du meldest dich bei mir
Ganz entspannt – über meinen Kontakt oder direkt im Terminkalender suchst du dir einen Wunschtermin aus.
2
Wir sprechen miteinander
In einem ruhigen, ca. 30-minütigen Gespräch (telefonisch oder per Zoom) erzählst du mir, wie es dir gerade geht.
Was belastet dich? Was wünschst du dir?
Ich höre zu, stelle dir ein paar Fragen – und gemeinsam spüren wir, ob meine Begleitung das Richtige für dich ist.
3
Dein Weg darf beginnen
Du hast den ersten Schritt gemacht – und das ist oft schon der wichtigste.
Mit einem klaren Gefühl, einem liebevollen Blick auf deinen Körper und ersten Ideen, was dir wirklich gut tun könnte, gehst du weiter.
Nicht perfekt. Aber in Verbindung mit dir.
Sanft. Echt. Und Schritt für Schritt zurück in deine Kraft.
Das sagen meine Kundinnen
„Ich bin zu Corinna gekommen, weil ich einfach gemerkt habe: So geht es nicht weiter. Mein Bauch hat ständig rebelliert, mein Schlaf war gestört, und ich war schnell gereizt, obwohl ich eigentlich gar keinen Grund dafür hatte.
Corinna hat mir nicht einfach Tipps gegeben, sondern wirklich zugehört. Schon im ersten Gespräch habe ich gespürt, dass sie versteht, was ich meine, auch zwischen den Zeilen.
Durch ihre Ayurveda-Empfehlungen habe ich angefangen, meine Ernährung sanft umzustellen, kleine Routinen einzubauen, nichts Kompliziertes, aber es hat so viel verändert.
Ich hätte nie gedacht, dass sich mein Körper so schnell erholen kann.
Britt,36
Du musst da nicht länger allein durch
Vielleicht spürst du schon länger: Irgendwas passt nicht mehr.
Dein Bauch fühlt sich oft unruhig an, du bist schnell müde oder einfach irgendwie raus aus deinem eigenen Rhythmus.
Und obwohl du es merkst, weißt du nicht so richtig, wo du anfangen sollst.
Du hast dir vielleicht schon oft gesagt: „Ich komm da schon wieder raus.“
Und trotzdem bleibt da dieses leise Gefühl, dass es allein einfach nicht leichter wird.
Manchmal braucht es genau diesen Moment, in dem du dir erlaubst, dir helfen zu lassen.
Nicht weil du schwach bist, sondern weil du das nicht mehr alleine tragen musst.
In meiner Ayurveda-Begleitung schauen wir gemeinsam, was dir gerade wirklich guttut.
Sanft. Ohne Druck. Und mit dem, was du brauchst, nicht mehr und nicht weniger.
Wenn du spürst, dass du jetzt etwas verändern möchtest, dann melde dich gern zu einem kostenlosen Orientierungsgespräch (ca. 30 Min).
Ein erster Schritt. Ganz in deinem Tempo.
Du musst nicht perfekt starten.
Aber du darfst anfangen. Jetzt.
Hier kannst du dir deinen Gesprächstermin reservieren. Ich freue mich auf dich.
„Dein Körper ist kein Rätsel, das du lösen musst. Er ist eine Botschaft, die gehört werden will.“
Corinna Samrei