Deine wahre Natur erkennen
„Erkenne deine persönliche Natur und erfahre, was dir gut tut, im Alltag und für deine Gesundheit“
So wie deine DNA einzigartig ist, so trägt auch deine innere Natur einen unverwechselbaren Fingerabdruck. Ayurveda nennt ihn deine Grundprägung, das Zusammenspiel von Vata, Pitta und Kapha, das dich seit deiner Geburt begleitet.
Wenn du diesen inneren Bauplan verstehst, öffnet sich ein neuer Zugang zu dir selbst. Du erkennst, warum du bestimmte Stärken hast, warum dir manches leicht fällt und anderes schwerer. Du beginnst zu spüren, welche Ernährung, welche Rituale und welche Lebensweise dir wirklich entsprechen und wie du deine Balance bewahren kannst, auch wenn das Leben stürmisch wird.
Deine ayurvedische DNA ist wie ein Kompass, der dich immer wieder zurück in deine Mitte führt, zu mehr Klarheit, Lebenskraft und innerem Frieden.
Wenn du neugierig bist, was deine ayurvedische Grundnatur über dich verrät, lade ich dich herzlich ein. Lass uns gemeinsam entdecken, was dich im Kern ausmacht und wie du mit diesem Wissen neue Kraft, Klarheit und Balance in dein Leben bringen kannst.
Deine innere DNA – entdecke, wer du wirklich bist
✓ Du spürst, wer du im Herzen wirklich bist, jenseits von Erwartungen und Masken, die dir das Leben auferlegt hat.
✓ Du öffnest den Raum für die Talente und Geschenke, die tief in dir ruhen und darauf warten, gelebt zu werden.
✓ Du erfährst, welche Nahrung, welche Rituale und welche kleinen Alltagsgewohnheiten deine Seele nähren und deinem Körper echte Kraft schenken.
✓ Du entdeckst, wie du auch in unruhigen Zeiten bei dir bleiben kannst und dein inneres Gleichgewicht bewahrst.
✓ Du verstehst, wie du in Würde, Leichtigkeit und Vitalität älter wirst, verbunden mit deiner inneren Klarheit.
✓ Du erkennst, warum du dich manchmal von dir selbst entfernt hast und erhältst Impulse, wie du sanft zurück in deine Balance findest.
✓ Du erlebst, wie befreiend es ist, dich auf einer tiefen Ebene anzunehmen und dich selbst voller Vertrauen und Liebe willkommen zu heißen.
Darauf kannst du dich freuen!
In der Dosha Typ Analyse entdecken wir gemeinsam, mit welcher Grundenergie du auf die Welt gekommen bist. Manchmal zeigt sich ein Mischtyp, manchmal ein klarer Typ und in seltenen Fällen auch der Tri Dosha Typ.
Dabei begleite ich dich mit Fragen zu deinem Charakter, deinen Vorlieben, deinem Körperbau, deinen körperlichen Funktionen und zu vielem mehr. So entsteht ein umfassendes Bild deiner inneren Natur, das dir hilft, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu verstehen.
Du erhältst deine persönliche Dosha Geburtskonstitution in einer liebevoll gestalteten PDF Datei zum Herunterladen. Darin findest du ausführliche Informationen zu deiner Persönlichkeit, deinen Stärken und Potenzialen, mögliche Herausforderungen sowie wertvolle Tipps, die genau zu deinem Dosha passen.
„Du bekommst deine Dosha Schlafmeditation und dazu ein kleines Geschenk, das dich auf deinem Weg in die Balance zusätzlich begleitet.“
Als Ergänzung zur Konstitutionsanalyse erhältst du deine Dosha Schlafmeditation. Sie ist eine Reise in die Ruhe, die ganz auf deine individuelle ayurvedische Natur abgestimmt ist. Mit sanften Worten und inneren Bildern begleite ich dich in einen Zustand der Entspannung, in dem Körper und Geist loslassen dürfen. So findest du leichter in einen erholsamen Schlaf, der dich nährt und stärkt und du kannst die Erkenntnisse aus der Analyse noch tiefer in dir wirken lassen.
„Zusätzlich wartet ein kleines Geschenk auf dich. Eine Inspiration, die dich noch ein Stück weiter auf deinem Weg begleitet.“
Bonus : Das Beste für deine Balance- meine Dosha Nahrungsmittel und Vorratskammer für Vata, Pitta und Kapha
Mit deiner Ayurveda Nahrungsmitteltabelle erhältst du eine klare Übersicht, welche Lebensmittel Vata, Pitta und Kapha ausgleichen oder verstärken. Die Einteilung in verschiedene Kategorien sowie einfache Symbole oder Farben helfen dir, dich schnell zu orientieren und bewusste Entscheidungen zu treffen.
Dazu bekommst du eine ayurvedische Vorratskammer mit den wichtigsten Basiszutaten für deine Küche. Kleine Hinweise zur Anwendung und Inspiration für einfache Rezepte machen es dir leicht, Ayurveda Schritt für Schritt in deinen Alltag zu integrieren und mehr Balance zu erleben.
Entdecke deine ursprüngliche Natur
,,Iss, was du möchtest, solange es diesen Test besteht: Es muss die Gesundheit schützen und Krankheit fernhalten.“
CHARAKA
Die Ernährung ist im Ayurveda >die Große Medizin<. Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für Gesundheit, Kraft und Glück von Geist und Körper.
Fragen und Antworten
Ist eine Konstitutionsanalyse eine Gesundheits- und Ernährungsberatung ?
In der Konstitutionsanalyse liegt der Fokus darauf, deine ursprüngliche Geburtskonstitution so genau wie möglich zu erkennen. Es geht also darum, zu verstehen, mit welchen Anlagen, Stärken und Herausforderungen du ins Leben gestartet bist.
Wenn du dir jedoch eine Beratung wünschst, die sich konkret auf deine aktuelle Lebenssituation, deine Ernährung und deine Gesundheit bezieht, kannst du dafür eine separate Begleitung buchen.
Wenn du dir neben der Konstitutionsanalyse auch eine individuelle Ernährungs- und Gesundheitsberatung wünschst, die direkt auf deine aktuelle Situation eingeht, kannst du dies in meiner Ayurveda Beratung erhalten.Da ist beides inbegriffen.Ernährungsberatung | Tenveda-Ayurveda Gesundheitsberatungen
Was ist so eine Konstitutionsanalyse eigentlich?
Es geht darum herauszufinden, wie deine ursprüngliche innere Natur aussieht, also was dich seit deiner Geburt prägt. Das Wissen hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und dein Leben leichter in Balance zu bringen.
Wie läuft die Beratung ab?
Wir sprechen über dich: über deine Gewohnheiten, deinen Körper, deine Vorlieben, dein Wohlbefinden. Aus all diesen Eindrücken entsteht ein Bild deiner persönlichen Natur.
„Ich habe schon mal einen Test in einer Zeitschrift gemacht. Ist das das Gleiche?“
So ein Test aus einer Zeitschrift oder im Internet kann spannend sein, um einen ersten Eindruck zu bekommen. Er zeigt dir oft, welche Tendenzen gerade bei dir stark sind.
Eine persönliche Konstitutionsanalyse geht jedoch viel tiefer. Hier schaue ich nicht nur auf ein paar Antworten zum Ankreuzen, sondern auf den ganzen Menschen, deine Geschichte, deine Gewohnheiten, dein Körpergefühl, deine Bedürfnisse. So lässt sich nicht nur deine aktuelle Situation, sondern auch deine ursprüngliche innere Natur erkennen.
Das ist wie der Unterschied zwischen einem kurzen Persönlichkeitstest und einem echten Gespräch, in dem du dich wirklich gesehen und verstanden fühlst.
„Muss ich mich dann immer nach meiner Konstitution ernähren?“
Nein, es geht nicht darum, dich in strenge Regeln zu zwängen oder dich nur noch nach einer Tabelle zu richten. Deine Konstitutionsanalyse zeigt dir vielmehr, was dir grundsätzlich guttut und wie du dein inneres Gleichgewicht leichter halten kannst.
Das bedeutet: Du verstehst besser, warum du auf bestimmte Lebensmittel oder Gewohnheiten sensibel reagierst, und kannst bewusster entscheiden. Manchmal reicht schon eine kleine Anpassung und nicht alles komplett umzustellen.
Ayurveda ist kein starres System, sondern eine Einladung, dich selbst zu spüren und zu lernen, was dich wirklich nährt.
„Wo findet die Analyse statt?“
Die Analyse machen wir ganz bequem online über Zoom. So kannst du dir die Sitzung in deiner vertrauten Umgebung gönnen, egal, wo du gerade lebst. Alles, was du brauchst, ist ein ruhiger Platz und eine stabile Internetverbindung.
„Wie lange dauert die Konstitutionsanalyse?“
Plane dir dafür etwa 60 bis 90 Minuten ein. So haben wir genug Zeit, um in Ruhe über dich, deine Gewohnheiten und deine Fragen zu sprechen. Manchmal geht es schneller, manchmal braucht es etwas länger, wir nehmen uns genau die Zeit, die du brauchst.
„Wie bekomme ich die PDFs und ganzen Materialien wie Schlaf Training und extra auf mich abgestimmte Meditation ?
Nach unserer Sitzung sende ich dir alle Materialien direkt per E-Mail. Dazu gehören deine persönlichen PDFs, die Tabellen, das Schlaftraining sowie eine speziell auf dich abgestimmte Meditation. So hast du alles griffbereit und kannst in deinem eigenen Tempo damit arbeiten, wann und wo es für dich passt.
„Wie lange dauert es, bis ich alles habe?“
Du bekommst deine Materialien ganz schnell nach unserem Termin. In der Regel erhältst du die PDFs, Tabellen und Meditationen innerhalb von zwei bis drei Tagen per E-Mail. Alles wird von mir liebevoll gestaltet, sodass du nicht nur Informationen bekommst, sondern ein kleines Paket, das dich inspiriert und im Alltag begleitet.
,,Wie buche ich bei dir einen Termin?``
Du kannst mir ganz unkompliziert über mein Kontaktformular schreiben oder mir direkt eine E-Mail senden an [email protected] . Danach melde ich mich persönlich bei dir zurück und wir finden gemeinsam einen passenden Termin.